By 
Postul Pastelui sau “Postul Mare” este cea mai lunga perioada de post din an si, totodata, o mare incercare pentru crestini.
Pentru a tine corect postul Pastelui, trebuie sa respectati cateva reguli:
In primele doua zile din Postul Pastelui se recomanda post complet, pentru aceia care pot sa-l tina astfel. Pentru cine nu, este recomandata ajunarea, adica tinerea postului pana seara, cand se poate manca paine si bea apa.
Aceeasi regula (post complet sau ajunare) este si pentru primele trei zile din ultima saptamana de post (luni, marti si miercuri), dar si pentru ultimele doua (vineri si sambata).
In toate celelalte zile din Postul Pastelui, cu exceptia zilelor de dezlegare, se mananca uscat o singura data pe zi, in zilele luni-vineri, iar sambata si duminca de doua ori pe zi, legume fierte cu untdelemn si putin vin, potrivit alba24.ro.
De mentionat ca aceasta varianta este specifica postului aspru. in postul obisnuit sau comun, mancam la orele obisnuite, dar numai “mancaruri de post”, adica ne infranam de la carne, peste, branza, lapte, oua, vin, grasime (mancaruri de dulce).
Spre sfarsitul postului trebuie sa ne spovedim si apoi daca primim dezlegare din partea parintelui duhovnic sa primim Sfanta impartasanie. Este deosebit de importanta starea de spirit pe care trebuie s-o avem in aceasta perioada, in care gandurile bune trebuie sa predomine si sa ne abtinem de la violente mentale, verbale si, evident, fizice. Sa tacem si sa ascultam mai mult, sa fim mai binevoitori cu cei din jur si sa nu ne lasam antrenati in nici un fel de dispute.
